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是的，冬至吃饺子是中国传统习俗之一。这个习俗起源于中国古代，特别是在北方地区。据说，吃饺子有“包饺子、包住福气”的美好寓意，而且饺子的形状像耳朵，人们相信吃了饺子可以防止耳朵冻伤，寓意着抵御寒冷，健康长寿。

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冬至吃饺子并不是硬性规定，但确实是一个很受欢迎的传统习俗。在中国，冬至这天吃饺子是一种地方习俗，而在不同地区，冬至的食物也有所不同。例如，南方一些地区可能会吃汤圆、南瓜饼等。

总的来说，冬至吃饺子是一种民间传统，但并非必须。不同地区有不同的风俗习惯，人们可以根据自己的喜好和当地习俗来选择是否吃饺子。

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