黄帝内经八个字概括：阴阳五行，调养养生。
黄帝内经各个时辰身体状态概括如下：
1. 子时（23:00-01:00）：胆经当令，宜静养。
2. 丑时（01:00-03:00）：肝经当令，宜养肝。
3. 寅时（03:00-05:00）：肺经当令，宜深呼吸。
4. 卯时（05:00-07:00）：大肠经当令，宜排便。
5. 辰时（07:00-09:00）：胃经当令，宜早餐。
6. 巳时（09:00-11:00）：脾经当令，宜健脾。
7. 午时（11:00-13:00）：心经当令，宜静心。
8. 未时（13:00-15:00）：小肠经当令，宜适量饮水。
9. 申时（15:00-17:00）：膀胱经当令，宜适量运动。
10. 酉时（17:00-19:00）：肾经当令，宜补肾。
11. 戌时（19:00-21:00）：心包经当令，宜放松心情。
12. 亥时（21:00-23:00）：三焦经当令，宜安神入睡。
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