经常和妈妈吵架，感到不可理喻，这确实是一种令人困扰的情况。以下是一些建议，或许能帮助你改善和妈妈的关系：
1. **冷静下来**：在争吵时，情绪很容易激动，这时候尝试冷静下来，给彼此一些时间和空间。
2. **理解对方的立场**：试着从妈妈的角度去理解问题，她可能是出于关心或担心才会这样表达。
3. **沟通交流**：找一个合适的时间，心平气和地与妈妈交流你的感受和想法。使用“I”语句，比如说“我觉得...”，而不是指责对方。
4. **共同寻找解决方案**：讨论问题时，可以一起探讨可能的解决方案，而不是仅仅争执谁对谁错。
5. **尊重和理解**：尊重妈妈的观点和感受，即使你不同意。理解每个人都有自己的经历和价值观。
6. **寻求外部帮助**：如果情况持续恶化，可以考虑寻求家庭咨询或心理辅导，专业人士可能会提供有效的沟通策略。
7. **自我反思**：思考一下为什么会有这样的冲突，自己的行为是否也有可以改进的地方。
8. **表达感激**：即使你们有分歧，也要记得表达对妈妈的感激之情，她对你的关爱和支持是无可替代的。
记住，家庭关系需要时间和耐心去培养，通过积极的沟通和相互理解，很多问题都可以得到解决。希望这些建议对你有所帮助。
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