冬季打坐时，穿着应以保暖、舒适为主，以下是一些建议：
1. **内衣**：选择吸湿排汗的内衣，如棉质或羊毛内衣，可以有效保持身体干爽，避免因汗水导致感冒。
2. **保暖层**：穿着保暖的毛衣或保暖内衣，以保持身体温暖。
3. **外套**：选择一件保暖的外套，如羽绒服或羊毛大衣，确保在打坐过程中不会感到寒冷。
4. **裤子**：保暖的裤子，如羊毛裤或棉裤，可以保护腿部不受寒。
5. **帽子与手套**：头部和手部容易散热，戴上一顶保暖的帽子与手套可以减少热量散失。
6. **袜子**：选择保暖的袜子，如羊毛袜，以保护脚部不受寒。
至于冬至功法，以下是一些建议：
1. **冬至养生功法**：
- **静坐**：冬至时，气温较低，适合静坐冥想，有助于养精蓄锐。
- **呼吸吐纳**：练习深呼吸，吐故纳新，有助于调和气血，增强体质。
2. **冬至饮食**：
- **温补食物**：如羊肉、鸡肉、牛肉等，有助于温补身体。
- **黑色食物**：如黑豆、黑芝麻、黑木耳等，有助于滋补肾水。
3. **冬至养生建议**：
- **早睡晚起**：顺应自然规律，保持充足的睡眠。
- **避免过度劳累**：冬至时节，气温较低，人体抵抗力相对较弱，应避免过度劳累。
总之，冬季打坐时，穿着应以保暖为主，功法可以选择静坐、呼吸吐纳等，同时注意饮食和作息，以保持身体健康。
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