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头发里面长痣本身并没有好坏之分，它只是人类遗传多样性的一个表现。但是，如果头发里的痣出现以下情况，那么可能需要注意：

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1. **变化**：如果痣的形状、大小、颜色或者边缘开始发生变化，这可能是皮肤癌的早期迹象。

2. **疼痛或不适**：如果头发里的痣引起疼痛、瘙痒或其他不适，应该检查一下。

3. **生长速度**：如果痣生长迅速，这也可能是皮肤癌的一个信号。

4. **影响美观**：有些人可能因为头发里的痣影响外观而感到不适。

如果你对自己的头发里的痣有疑问，或者它出现了上述的任何变化，最好咨询医生或皮肤科专家进行评估。定期检查自己的皮肤，包括头发里的痣，是早期发现皮肤病的有效方法。

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