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在中国文化中，"本命年"指的是每十二年一次的生肖年，每个人出生的年份都对应一个生肖，而每过一个十二年的周期，该生肖就会再次出现，这一年就被称作本命年。按照传统习俗，本命年被认为是运势多变的时期，有吉有凶。

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穿金在这个传统里，主要指的是穿着金银材质的饰品，如金项链、金手链等，因为金在中国文化中象征着富贵和好运。有说法认为，在本命年穿金可以带来好运，辟邪避凶。

这个习俗的具体做法通常包括：

1. **购买金饰**：在本命年期间，购买金饰作为礼物送给自己和家人。

2. **佩戴金饰**：日常佩戴金银饰品，以增加好运。

3. **送金饰给长辈**：在一些地方，长辈会送给晚辈金饰，以示祝福。

当然，这些习俗更多地是文化和心理层面的寄托，并没有科学依据。现代社会中，人们选择是否遵守这些习俗更多是基于个人信仰和文化认同。

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