躲太岁，又称“躲太岁年”，是指一个人在流年不利的时候，为了避邪、求平安而选择在家中静养，不参与外出的活动。关于躲太岁的具体时间，并没有一个固定的标准，通常是根据个人的生辰八字和当年的太岁星君来确定的。
一般来说，躲太岁的时间是从农历正月初一开始，到当年的农历年底结束。这段时间内，建议尽量减少外出，尤其是避免参加一些风险较大的活动。
至于一天中具体的时间段，通常没有特别的规定。但为了避免不必要的麻烦，建议在以下时间段内尽量待在家中：
- 早晨5点到7点（辰时）：这段时间是太阳初升之时，也是一天中阳气最弱的时候，容易受到邪气侵扰。
- 晚上7点到9点（酉时）：这段时间是太阳落山之时，也是一天中阴气最重的时候，同样容易受到邪气侵扰。
当然，这只是一些传统观念，现代社会中，躲太岁更多的是一种心理安慰。如果你觉得需要在家中静养，可以根据自己的实际情况来安排时间。但如果你有重要的事情需要外出，也不必过于拘泥于这些传统观念。
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