在2020年，属马的人可以通过以下几种方法来化解犯太岁的影响：
1. **佩戴吉祥物**：可以选择佩戴一些具有化解太岁作用的吉祥物，如玉马、五帝钱、貔貅等。
2. **拜太岁**：在2020年农历新年期间，可以到寺庙或道观拜太岁，祈求新的一年平安顺利。
3. **风水布局**：在家中或办公室进行风水布局，如摆放鱼缸、风水轮、绿植等，以改善气场。
4. **行善积德**：多做善事，如捐款、志愿服务等，以积累正能量。
5. **佩戴红色饰品**：红色在中国文化中代表喜庆和好运，可以佩戴红色饰品来化解犯太岁的影响。
6. **参加法事**：在春节期间，可以参加寺庙或道观举办的开光、祈福等法事。
7. **调整心态**：保持积极乐观的心态，避免过度焦虑和紧张。
8. **健康养生**：注意饮食健康，适当锻炼，保持良好的作息习惯。
以上方法仅供参考，具体选择哪种方法应根据个人情况和喜好来定。最重要的是保持平和的心态，积极面对生活中的挑战。
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