八字起运是指根据个人的生辰八字（出生年月日时），推算出每十年一个阶段的运势。在中国传统命理学中，八字起运主要依据以下几个步骤：
1. 确定八字：首先，你需要知道自己的出生年月日时，然后根据干支历计算出你的八字。八字由四个柱组成，分别为年柱、月柱、日柱和时柱，每柱由一个天干和一个地支组成。
2. 排八字大运：确定了八字后，就可以根据以下规律排出大运：
- 公式：甲己之年起运，从丙子年开始；乙庚之年起运，从丁丑年开始；丙辛之年起运，从戊寅年开始；丁壬之年起运，从己卯年开始；戊癸之年起运，从庚辰年开始；己辛之年起运，从辛巳年开始。
- 大运的起运时间：每柱主运的起始时间为20岁开始，每十年为一个运限。
3. 排流年运势：在确定了八字和大运之后，可以根据农历每年的干支来推断个人的流年运势。
具体步骤如下：
1. 确定年柱干支：例如，1990年是庚午年，那么出生在1990年的个体的年柱干支就是庚午。
2. 推算大运干支：根据出生年柱的天干，按照上述的起运公式确定大运的天干，然后依次推算出每个月的干支，以此确定大运。
3. 推算流年干支：每年农历的干支，可以通过查阅干支表或者在线工具来获取。
4. 分析运势：将个人的八字与大运、流年相结合，就可以分析出不同时间段的运势情况。
请注意，八字起运是一种传统的命理学方法，其准确性和效果因人而异。如果你想要更深入的了解个人运势，建议咨询专业的命理师。
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