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立秋是二十四节气之一，通常在每年的8月7日或8日。由于2023年的具体日期尚未确定，我无法提供确切的立秋时间。但根据历史数据，立秋通常在8月7日或8日。

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在中国传统文化中，立秋有吃秋梨、吃西瓜、吃龙眼等习俗。以下是一些立秋期间可以尝试的食物：

1. **秋梨**：梨有清热润肺、生津止渴的功效，非常适合在干燥的秋季食用。

2. **西瓜**：虽然西瓜是夏季水果，但在立秋时节吃西瓜也有助于消暑解渴。

3. **龙眼**：龙眼具有补心脾、益气血的作用，适合立秋时节食用。

4. **鸭子**：民间有“立秋吃鸭，胜过吃补药”的说法，鸭子性凉，适合秋季食用。

请注意，食物的选择应根据个人体质和口味来决定。

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