在《第五人格》游戏中，玩家倒地后可以通过以下几种方式自救：
1. **使用自救物品**：在游戏中，玩家背包里会有自救物品，比如急救包或者绷带。使用这些物品可以快速恢复一些生命值，从而自救。
2. **等待救援**：如果玩家倒地时监管者不在附近，可以等待队友来救援。队友可以通过使用特殊物品或者技能来将玩家拉起。
3. **使用特殊技能自救**：部分角色拥有特殊技能，可以在倒地后使用该技能自救。
至于倒地后能否出门，以下是一些情况：
- **倒地时监管者不在附近**：如果玩家倒地时监管者不在附近，玩家可以等待队友救援或者使用自救物品恢复生命值后，尝试逃离监管者的追捕。
- **倒地时监管者正在攻击**：如果玩家倒地时监管者正在攻击，那么玩家无法自救出门。此时，玩家需要等待监管者离开或者队友救援。
- **倒地时监管者已经抓住玩家**：如果监管者已经抓住玩家，那么玩家无法自救出门。此时，玩家需要等待监管者离开或者队友救援。
总之，在游戏中倒地后，玩家需要根据当前情况选择合适的自救方式，并尽量等待队友救援。
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