冬至是中国传统二十四节气之一，也是中国农历的一个重要节气。它通常在每年的公历12月21日或22日到来。冬至意味着冬季正式开始，是一年中白天最短、夜晚最长的一天。
“至”字在这里有到达的意思，所以冬至可以理解为“冬天的极致”，即冬季最寒冷的时候。在这一天，太阳直射南回归线，北半球的白昼时间达到一年中的最短，黑夜最长。
冬至在中国传统文化中有着丰富的含义和习俗，比如：
1. **吃饺子**：在北方，有“冬至不吃饺子，耳朵会冻掉”的说法，因此人们会在这一天吃饺子。
2. **吃汤圆**：在南方，有吃汤圆的习俗，寓意团圆和完满。
3. **祭祖**：冬至也是祭祖的重要日子，人们会回家祭拜祖先。
4. **养生**：中医认为，冬至是阴阳转换的重要时刻，人们应该注意养生，适当进补。
总的来说，冬至不仅是一个节气，也是中国传统文化中的一个重要节日。
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