湘西苗族是中国湖南省湘西土家族苗族自治州的主要民族之一，拥有丰富的传统文化和传统节日。以下是一些湘西苗族的传统节日和风俗：
1. **苗年**：苗年是苗族人民最重要的节日，通常在农历十月举行，是苗族人民庆祝丰收和祈求来年吉祥的日子。节日期间，苗族人会举行盛大的祭祀活动，唱苗歌、跳苗舞，穿着节日盛装，相互祝福。
2. **跳花节**：这是苗族青年男女社交和娱乐的节日，一般在春季举行。节日当天，男女青年们会聚集在花山上，跳着花鼓舞，唱情歌，寻找心仪的对象。
3. **赶秋节**：赶秋节是苗族人民庆祝丰收的节日，一般在农历八月举行。节日当天，苗族人会举办各种庆祝活动，如摔跤、拔河、抢花炮等，气氛热烈。
4. **龙船节**：龙船节是苗族人民为了纪念抗洪英雄而举行的节日，一般在农历五月初五举行。节日当天，苗族人会举行划龙舟比赛，表演舞龙舞狮，祈求风调雨顺，五谷丰登。
5. **苗绣节**：苗绣节是苗族人民庆祝苗族传统工艺苗绣的节日，一般在农历三月举行。节日当天，苗族人会展示自己绣制的精美苗绣作品，交流技艺，传承民族传统文化。
6. **吃新节**：吃新节是苗族人民庆祝新粮收获的节日，一般在农历七月中旬举行。节日当天，苗族人会举行祭祀活动，感谢神灵的保佑，然后品尝新粮，祈求来年丰收。
7. **苗歌会**：苗歌会是苗族人民展示民族音乐艺术的节日，一般在农历六七月举行。节日当天，苗族人会唱苗歌、跳苗舞，展示苗族独特的民族风情。
湘西苗族的传统节日和风俗丰富多彩，体现了苗族人民的智慧、热情和勤劳。如今，这些节日已经成为湘西地区重要的非物质文化遗产，吸引着众多游客前来体验。
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