姓名外格在姓名学中确实对人有一定的影响，它通常被认为是个人与外界互动、社交关系以及公众形象等方面的体现。外格反映了一个人在社会中的表现和他在他人眼中的形象。
外格的计算方法如下：
1. **确定外格基数**：首先，需要确定一个人的外格基数。这通常是通过计算八字中的日柱来确定的。日柱的天干就是外格的基数。
2. **查找外格天干**：根据外格基数，在姓名的笔画数中找到对应的天干。例如，如果外格基数是1，则查找笔画数为1的天干，即甲；如果基数是2，则查找笔画数为2的天干，即乙。
3. **计算姓名笔画数**：将姓名中每个字的笔画数加起来，得到姓名的总笔画数。
4. **计算外格笔画数**：从姓名的总笔画数中减去外格基数，得到外格的笔画数。
5. **确定外格天干**：根据外格笔画数，找到对应的天干，这就是外格。
例如，如果一个人的八字日柱的天干是甲，外格基数就是1，姓名笔画数总和是20，那么外格笔画数就是20 - 1 = 19。查找笔画数为19的天干，假设是庚，那么庚就是该人的外格。
不同的姓名学体系可能会有不同的外格计算方法，但基本原理是相似的。需要注意的是，姓名学并不是一门精确的科学，它更多的是一种文化传统和心理学上的参考。因此，外格对人影响的大小也因人而异，不能一概而论。
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