在八字命理学中，“身旺”指的是个人的出生年柱五行能量旺盛。要确定一个人的八字身旺，一般会通过分析日主（即日柱的天干）在年月日时的五行中是否得到足够的生扶，从而判断其强弱。一旦确定身旺，接下来需要找到“忌神”，即与日主五行相克的五行元素。
以下是一些基本步骤来确定八字身旺时的忌神：
1. **确定日主**：首先需要知道日主的五行属性。根据天干的五行属性（火、土、金、水、木），判断日主是哪种五行。
2. **判断旺弱**：
- 如果日主为阳干，比如丙火、丁火、庚金、辛金，出生季节是夏季（火旺），冬季（水旺），日主就会旺。
- 如果日主为阴干，比如乙木、甲木、壬水、癸水，出生季节是春季（木旺），秋季（金旺），日主就会旺。
3. **确定喜神**：身旺时，通常喜欢泄身的五行，也就是与日主相克的五行，这称为“喜神”。
4. **确定忌神**：身旺时，通常不喜欢的是帮扶五行的元素，即与日主相生的五行，这称为“忌神”。
以下是具体如何确定身旺忌神的步骤：
- 如果日主是木，那么身旺的喜神是金，因为金克木；忌神是水，因为水生木，加强了木的力量。
- 如果日主是火，那么身旺的喜神是水，因为水克火；忌神是木，因为木生火，加强了火的力量。
- 如果日主是土，那么身旺的喜神是金，因为金克土；忌神是火，因为火生土，加强了土的力量。
- 如果日主是金，那么身旺的喜神是土，因为土克金；忌神是水，因为水生金，加强了金的力量。
- 如果日主是水，那么身旺的喜神是火，因为火克水；忌神是木，因为木生水，加强了水的力量。
总之，确定忌神时，要记住五行相生的顺序（木生火，火生土，土生金，金生水，水生木）和相克的顺序（木克土，土克水，水克火，火克金，金克木）。身旺的人会排斥与日主相生的五行，而选择与日主相克的五行作为忌神。
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