面对婚姻不顺的情况，女孩子可以尝试以下几个方法来改善现状：
1. **自我反思**：首先，认真思考婚姻中存在的问题，是沟通不畅、价值观差异还是其他原因。明确问题所在是解决问题的第一步。
2. **沟通改善**：与伴侣进行坦诚的沟通，表达自己的想法和感受，同时也倾听对方的观点。有效的沟通有助于双方理解彼此，解决问题。
3. **情感支持**：寻找亲朋好友的支持，与他们分享自己的感受和困惑。情感支持有助于缓解压力，提供解决问题的建议。
4. **专业咨询**：如果婚姻问题复杂，可以考虑寻求心理咨询师的帮助。专业人士可以提供专业的建议和指导。
5. **自我提升**：在婚姻之外，努力提升自己的能力和素质，无论是职业发展还是个人兴趣爱好，这不仅能增加自己的幸福感，也能在婚姻中提升自信。
6. **家庭责任分担**：与伴侣共同承担家庭责任，分担家务，共同为家庭付出，增进双方的感情。
7. **共同目标设定**：与伴侣一起设定共同的目标，比如家庭旅行、改善居住环境等，共同为实现目标而努力。
8. **学会放手**：如果婚姻真的无法继续，学会放手也是一种勇气。勇敢面对现实，为自己和孩子寻找更好的生活。
9. **关注身心健康**：保持良好的作息习惯，注重身体健康，适当进行体育锻炼，保持心理健康。
10. **保持乐观**：无论婚姻状况如何，保持乐观的心态至关重要。乐观的心态有助于更好地应对生活中的各种挑战。
每个人的情况都是独特的，所以在尝试以上方法时，请根据自身实际情况进行调整。最重要的是，要勇敢面对问题，积极寻求解决之道。
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