过年期间遇到不顺心的事情，可以尝试以下几种方法来调整心态，化解不利：
1. **积极心态**：保持乐观的心态，相信一切都会好起来。可以尝试用积极的话语来鼓励自己，比如“好事多磨”。
2. **寻求支持**：和家人、朋友分享你的感受，他们的支持和理解能帮助你缓解压力。
3. **调整作息**：保持规律的作息时间，保证充足的睡眠，有助于身体和心理的恢复。
4. **适当放松**：做一些放松身心的活动，如散步、听音乐、练习瑜伽等，帮助自己放松心情。
5. **反思总结**：对发生的不顺心事情进行反思，从中吸取教训，避免以后再犯同样的错误。
6. **转移注意力**：做一些自己喜欢的事情，如看电影、阅读、绘画等，让自己的注意力从烦恼中转移出来。
7. **调整期望**：有时候，不切实际的期望会导致失望。适当调整自己的期望，接受现实，有助于心态的平和。
8. **寻求专业帮助**：如果情绪低落影响到了日常生活，可以寻求心理咨询师的帮助。
记住，每个人在生活中都会遇到挫折和困难，关键是如何面对和解决。保持积极向上的态度，相信一切都会变好的。
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