根据中国传统的十二生肖运势，1990年出生的马在2021年7月的运势如下：
整体运势：
7月份对于1990年出生的马来说，整体运势较为平稳。事业上可能会有一些新的机遇出现，但同时也需要面对一些挑战。在人际关系方面，可能会遇到一些小摩擦，但总体来说，与朋友和家人的关系保持良好。
事业运势：
事业上，7月份可能会有一些新的项目或机会出现，但同时也需要付出更多的努力来应对工作中的挑战。建议保持积极的态度，勇于承担责任，这样有助于提升自己的职业地位。
财运运势：
财运方面，7月份的财运较为平稳，不会有太大的波动。在投资方面，建议谨慎行事，避免盲目跟风。可以适当进行一些稳健的投资，但不要期望过高。
爱情运势：
对于单身者来说，7月份的爱情运势一般，可能会遇到一些不错的异性，但需要自己主动去追求。对于已婚或恋爱中的人来说，需要多花时间陪伴对方，增进感情。
健康运势：
健康方面，7月份需要注意饮食和作息规律，避免过度劳累。特别是对于工作压力较大的人来说，要注意调整心态，适当放松，以免影响身体健康。
综合来看，1990年出生的马在2021年7月份的运势总体平稳，但需要注意在事业上保持积极态度，财运上谨慎投资，爱情上多花时间陪伴伴侣，健康上注意饮食和作息。
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