面对工作上的不顺心，首先不要过于焦虑，以下是一些建议，希望能帮助你改善现状：
1. **分析问题原因**：试着找出导致工作不顺心的具体原因。是工作量过大、工作内容不感兴趣、人际关系问题，还是其他原因？明确问题所在是解决问题的第一步。
2. **调整心态**：保持积极乐观的心态，相信困难是暂时的，通过努力可以克服。
3. **制定计划**：根据问题的原因，制定一个切实可行的解决方案。比如，如果工作量过大，可以尝试优化工作流程，提高工作效率。
4. **沟通与反馈**：如果问题与同事或上司有关，可以适当沟通，表达你的困难和需求。同时，也要积极听取他们的意见和建议。
5. **寻求支持**：与信任的同事、朋友或家人分享你的困扰，他们的支持和建议可能会给你带来新的思路。
6. **自我提升**：利用业余时间学习新技能或提升现有技能，增强自己的竞争力，这样在工作中遇到问题时也能更加从容应对。
7. **调整工作环境**：如果可能的话，尝试调整自己的工作环境，比如改善办公桌布局、调整工作节奏等，以提升工作效率。
8. **休息与放松**：适当的休息和放松可以帮助你恢复精力，提高工作效率。确保有足够的睡眠，进行适量的运动，培养兴趣爱好。
9. **考虑职业规划**：如果经过努力，工作仍然不顺心，可能需要考虑是否需要调整职业规划，寻找更适合自己的工作。
最后，记住，每个人在工作中都会遇到困难，关键是如何面对和解决问题。保持耐心，相信自己能够度过这段时期。
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