梦见和死去的亲人抱头大哭或梦到与死去的亲人拥抱哭泣，这样的梦境通常反映出你在现实生活中对亲人的思念和哀悼。这种梦可以有多种心理原因：
1. 情感寄托：可能是你在现实中对失去亲人的悲伤没有完全表达，梦中通过这样的情感宣泄来处理内心的悲伤。
2. 恐惧与不安全感：有时梦见死去的亲人可能是内心深处对亲人去世的恐惧和不安全感的外在体现。
3. 记忆的唤起：这种梦境也可能是在潜意识中回顾与亲人相处的美好时光，或者是试图在梦中重新建立联系。
4. 个人成长：有些时候，这种梦也可能是在暗示你需要接受亲人的离去，并且学会放手和前进。
无论是哪种情况，梦见已故亲人的悲伤通常是一个积极的过程，表示你正在处理自己的情绪。以下是一些建议，帮助处理这类梦境带来的感受：
- 尝试在日记中记录梦境和你的感受，这样可以帮助你理解自己的情绪。
- 和信任的朋友或家人分享你的感受，有时候说出来能够减轻心理负担。
- 在日常生活中找到其他方式来表达你的思念，比如拍照、写信或是进行公益活动等。
- 适当参与一些纪念活动，如扫墓、纪念聚会等，以此方式来缅怀逝去的亲人。
记住，每个人的情况都是独特的，理解梦境的真正含义需要个人的洞察和感受。如果这种梦境对您的生活造成了困扰，寻求专业的心理咨询也是有益的选择。
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