面对家庭中的不顺和频繁生病的情况，可以尝试以下几种方法来改善：
1. **积极面对问题**：首先，保持积极的心态非常重要。面对困难时，积极思考如何解决问题，而不是沉浸在问题中。
2. **健康生活**：
- **均衡饮食**：保证家人摄入足够的营养，多吃蔬菜、水果和全谷物。
- **适量运动**：鼓励家人进行适量的体育锻炼，增强体质。
- **充足睡眠**：保证充足的睡眠，有助于身体恢复和免疫力的提升。
3. **保持清洁卫生**：
- 定期打扫卫生，保持家庭环境的清洁。
- 注意个人卫生，勤洗手，避免交叉感染。
4. **心理调适**：
- 与家人进行沟通，了解彼此的感受，共同面对问题。
- 可以尝试一些放松心情的方法，如冥想、瑜伽等。
5. **就医咨询**：
- 如果家人频繁生病，建议及时就医，找出病因，进行针对性的治疗。
- 遵医嘱，按时服药，注意恢复期的调养。
6. **家庭和睦**：
- 家庭和睦是家庭幸福的基础。尽量减少家庭矛盾，增进家庭成员之间的感情。
7. **寻求外部帮助**：
- 如果家庭问题较为严重，可以寻求心理咨询师的帮助，进行心理疏导。
8. **宗教信仰**：
- 如果家人有宗教信仰，可以寻求宗教的慰藉和支持。
总之，面对家庭中的不顺和疾病，需要从多个方面入手，综合施策。希望这些建议能对您有所帮助。
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