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在中国传统文化中，本命年指的是一个人出生的生肖年，根据民间信仰，本命年可能会带来一些不利的影响，因此有避邪、求吉的习俗。至于本命年是否可以玩手机，这个问题并没有明确的传统禁忌。

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从现代生活的角度来看，玩手机属于日常娱乐活动，与传统的避邪习俗没有直接关联。因此，从实际操作的角度来说，本命年是可以玩手机，享受现代科技带来的便利的。

不过，如果你觉得玩手机会影响你的心情或者生活，或者你更愿意遵循一些传统习俗来度过本命年，那么选择不玩手机也是可以的。关键在于个人的选择和感受。

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