在中国传统文化中，南瓜与“南瓜”的谐音“团圆”相似，所以南瓜常被视为寓意团圆的食物。关于是冬至吃南瓜还是立冬吃南瓜，并没有特定的传统规定。
一般来说，立冬和冬至都是吃南瓜的好时机，因为这两个节气标志着天气逐渐变冷，南瓜作为一种温补的食物，在这个时候食用可以起到一定的御寒作用。
至于冬至在南方吃什么，南方的饮食文化丰富多样，常见的有：
1. **汤圆**：汤圆寓意团圆，是冬至的传统食物。
2. **羊肉汤**：羊***有温补的作用，适合冬季食用。
3. **南瓜饼**：以南瓜为主料制作的饼，甜糯可口。
4. **饺子**：在一些地区，人们会在冬至这天吃饺子，象征着喜庆和团圆。
具体的食物选择可以根据当地的风俗习惯和个人的口味偏好来决定。
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