正财格指的是八字中正财运较旺，即命局中食伤星（金水）与财星（土金）较为旺盛的人。身弱是指命局中自身五行力量不足。对于命格中正财格且身弱的女孩来说，提升自身的财运和个人能量可以从以下几个方面入手：
1. **调养生涯**：
- **饮食调理**：多吃一些可以增强脾胃功能、提升阳气的食物，如小米、南瓜、山药、鸡肉等。
- **锻炼身体**：适当的体育活动可以增强体质，提高免疫力。
2. **佩戴饰品**：
- 根据个人的五行属性，可以选择合适的饰品来增强运势。例如，土旺者可佩戴土属性的玉器，金旺者可佩戴金属饰品。
3. **家居风水**：
- 在家居风水中，可以放置一些能够增强正财运的物品，如鱼缸、风水轮等。也可以根据自己的八字，选择适合自己五行的方位摆放家具。
4. **职业规划**：
- 选择正财运较强的行业和工作，如金融、房地产、贸易、服务业等。
- 在工作中发挥自己的优势，勤奋努力，提升自己的能力。
5. **学习和提升**：
- 学习理财知识，提升自己的理财能力。
- 不断提升自己的专业技能和人际关系，增加自己的收入来源。
6. **心态调整**：
- 保持积极乐观的心态，相信自己的能力。
- 避免过度攀比和奢侈消费，做到节俭生活。
7. **宗教信仰**：
- 如果个人信仰宗教，通过祷告、念经、拜佛等方式寻求心灵上的安慰和支持。
需要注意的是，这些方法都是基于传统命理学的理解，实际上运势的提升还受到个人努力、社会环境等多方面因素的影响。同时，每个人的具体情况都不同，因此在应用这些方法时还需结合自身实际情况进行调整。
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