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骨重并不是越多越好。骨密度是衡量骨骼健康的一个重要指标，适当的骨密度可以减少骨折的风险。然而，过高的骨密度也不一定好，以下是一些原因：

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1. 骨折风险：过高的骨密度可能意味着骨骼更为坚硬和脆性，从而在受到外力冲击时更容易骨折。

2. 代谢问题：长期过高的骨密度可能导致骨骼中钙质沉积，引起一系列代谢问题。

3. 骨质疏松：虽然过低的骨密度会导致骨质疏松，但过高的骨密度也可能导致类似的并发症。

4. 其他健康问题：过高的骨密度可能与某些疾病有关，如Paget's disease（Paget病），这种疾病会导致骨骼畸形和功能障碍。

因此，保持适宜的骨密度是非常重要的。适当的饮食、足够的钙和维生素D摄入、适量的运动以及避免不良生活习惯（如吸烟和过量饮酒）都是维持健康骨密度的重要措施。如果您对骨密度有任何疑问，建议咨询医生或相关专家。

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