八字骨，也称为髌骨，位于膝盖前方，是人体最大的籽骨。如果八字骨下面感到胀痛，可能的原因包括：
1. 肌肉疲劳或拉伤
2. 髌骨软化症
3. 髌骨脱位
4. 髌骨关节炎
5. 运动损伤
对于八字骨下面的胀痛，以下是一些可能的缓解方法：
1. 休息：避免进行可能加重症状的活动。
2. 冰敷：在疼痛区域敷上冰袋，每次15-20分钟，每天多次。
3. 抬高患肢：休息时抬高患肢，有助于减少肿胀。
4. 药物治疗：可以使用非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬或萘普生来减轻疼痛和炎症。
如果疼痛持续或加重，以下是一些可能适用的药物：
- **非甾体抗炎药（NSAIDs）**：如布洛芬、萘普生等，可以减轻疼痛和炎症。
- **止痛药**：如对乙酰氨基酚（扑热息痛）可以用来缓解疼痛。
- **局部外用药**：如含有辣椒素或薄荷脑的膏药，可以减轻疼痛和肌肉紧张。
在服用任何药物之前，请咨询医生或药师，以确保药物适合您的具体情况，并且不会与您正在服用的其他药物发生相互作用。如果疼痛持续或严重，建议及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。
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