八字骨，也称为髌骨，是膝盖前方的圆形骨头。您描述的疼痛可能是由以下几种情况引起的：
1. **髌骨软化症**：髌骨表面软骨磨损，导致疼痛和活动受限。
2. **髌骨脱位**：髌骨从正常位置滑出，可能伴随疼痛和肿胀。
3. **髌骨骨折**：髌骨断裂，通常由高能量撞击引起，如跌倒。
4. **髌腱炎**：髌腱（连接髌骨和股四头肌的肌腱）发炎，可能导致疼痛。
5. **滑囊炎**：髌骨下方滑囊发炎，滑囊是关节周围的液体囊，有助于减少摩擦。
6. **半月板损伤**：膝盖内的半月板受伤，可能导致疼痛和关节不稳定。
7. **股四头肌肌腱炎**：股四头肌（大腿前面的肌肉）的肌腱发炎。
请注意，这些只是可能的原因，并不能作为最终诊断。如果您有持续的疼痛或不适，建议您咨询医生或专业的医疗人员，以便进行适当的诊断和治疗。医生可能会建议进行物理检查、影像学检查（如X光、MRI或超声）来确认诊断。
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