在中国传统文化中，本命年指的是按照十二生肖轮回，每个人每十二年都会遇到自己的生肖年。36岁对于属鼠的人来说，是本命年。以下是一些关于36岁本命年穿戴和送礼物的讲究：
### 穿戴讲究：
1. **红色衣物**：本命年穿戴红色衣物被认为可以驱邪避凶，带来好运。可以穿红色内衣、袜子、腰带、围巾等。
2. **装饰品**：佩戴红色饰品，如红色手链、项链、戒指等，也是常见的做法。
3. **鞋袜**：本命年要穿新鞋新袜，寓意从头到脚都焕然一新。
4. **帽子**：有的地方有在本命年时戴红帽子的习俗。
### 生日礼物建议：
1. **红色礼物**：选择红色的礼物，如红色钱包、红色围巾、红色手机壳等，符合本命年的红色主题。
2. **吉祥物**：送一些寓意吉祥的礼物，如金鼠摆件、生肖鼠的饰品等。
3. **健康礼品**：考虑到本命年可能带来的健康问题，可以送一些有助于健康的礼物，如按摩器、健康食品、运动器材等。
4. **传统文化礼品**：如书法、国画、茶具等，既体现了文化底蕴，也符合本命年的传统习俗。
总之，36岁本命年送礼和穿戴都应注重红色元素和吉祥寓意，以期望带来好运和吉祥。
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