嘴上唇跳动，医学上通常称为“面肌抽搐”或“腭肌抽搐”，这是一种常见的不自主肌肉运动症状。以下是一些可能导致唇部抽搐的原因：
1. **过度疲劳**：长时间用电脑、看书、玩手机等，可能会导致面部肌肉过度紧张和疲劳。
2. **精神紧张**：压力和紧张情绪可能会引起肌肉的不自主收缩。
3. **缺钙或镁**：身体内缺乏钙或镁等矿物质，也可能导致肌肉抽搐。
4. **眼部疲劳**：长时间对着电脑或书本，眼部肌肉也可能出现疲劳，进而引起面部的肌肉抽搐。
5. **维生素B12缺乏**：维生素B12对于神经系统的正常功能至关重要，其缺乏也可能导致肌肉抽搐。
6. **局部神经问题**：如三叉神经痛等神经系统疾病也可能导致面部肌肉抽搐。
大多数情况下，唇部抽搐是暂时的，不需要特别治疗，休息和放松往往能够缓解症状。以下是一些缓解唇部抽搐的建议：
- 保证充足的休息。
- 减少工作压力，适当放松。
- 增加富含钙、镁和维生素B12的食物摄入，如奶制品、绿叶蔬菜、坚果、全谷物等。
- 如果症状持续不缓解，或者伴有其他症状，建议咨询医生，以便进行相应的检查和治疗。
请注意，这些建议不能替代专业医疗意见。如有持续不适，应及时就医。
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