关于性行为的频率，没有统一的标准来判断是否属于外遇。性行为的频率受到多种因素的影响，包括个人健康状况、情感状态、生活压力、伴侣间的沟通和喜好等。
一般来说，性行为的频率因人而异，40岁男性的正常频率可能从每周一到每周几次不等。重要的是伴侣间的沟通和满足。如果两个人都对当前的性生活频率感到满意，那么这通常被视为正常的。
如果一方对性行为的频率感到不满，或者怀疑对方可能有外遇，以下是一些可能需要考虑的因素：
1. **沟通**：是否有关于性行为频率的开放和诚实的沟通？
2. **变化**：性行为频率是否有突然或持续的变化？
3. **伴侣间的其他问题**：是否有其他可能影响性生活的问题，如压力、焦虑、抑郁或关系问题？
4. **个人价值观**：是否违反了双方的价值观或承诺？
如果有疑虑，最好的办法是与伴侣进行开放、诚实的对话，探讨彼此的需求和期望。如果问题持续存在，可能需要寻求专业心理咨询师的帮助。记住，外遇的判断不仅基于性行为的频率，还要考虑其他可能的关系问题。
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