感到被忽视或不在乎是情感关系中的常见问题，这确实会让人感到伤心和沮丧。以下是一些建议，希望能帮助你：
1. **沟通是关键**：找一个合适的时机，坦诚地与你老公谈谈你的感受。告诉他你注意到了他似乎不太在乎你，询问他是否也有同感，或者是否有其他原因让他这样。
2. **倾听他的看法**：在交流时，也要认真倾听他的观点和感受。有时候，对方可能并不意识到他们的行为对你产生了影响。
3. **自我反思**：思考一下，是否有可能你的某些行为或习惯也影响了你们的关系。
4. **设定界限**：如果你老公的行为让你感到不舒服，明确告诉他哪些行为是不可接受的。
5. **共同解决问题**：讨论如何改善你们的关系，可能需要做出一些妥协和改变。
6. **寻求专业帮助**：如果问题严重，可能需要寻求婚姻顾问或心理治疗师的帮助。
7. **关注自己**：在这个过程中，不要忽视了自己的情感和需求。确保你有足够的时间来照顾自己。
8. **考虑未来**：如果你们的关系长期存在这样的问题，且没有改善的迹象，那么考虑未来的可能性也很重要。
请记住，每个人的情况都是独特的，没有一劳永逸的解决方案。关键是保持开放和诚实的沟通，以及愿意为改善关系付出努力。希望这些建议能对你有所帮助。
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