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清明节上坟的具体日期和最佳时间因地区风俗和习俗而有所不同。通常，清明节是在阳历的4月4日至6日之间，具体日期每年会有所变动。

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在传统上，人们认为清明节当天是最适合上坟的日期，因为这一天是纪念祖先和扫墓的重要节日。然而，实际上，由于工作和生活的原因，很多人会选择在清明节的前一天或后一天进行扫墓。

至于最佳时间，一般来说，上午9点至下午3点之间被认为是比较适宜的时段。这个时间段天气相对稳定，避免了中午时分可能的高温或强紫外线。当然，具体的最佳时间还需要结合当地的气候条件和习俗来决定。

建议您根据自己所在地的习俗和实际情况选择合适的日期和时间进行扫墓。

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