离婚确实是一个令人痛苦的经历，但以下是一些建议，希望能帮助您排解痛苦和应对这一挑战：
1. **接受现实**：接受离婚是一个过程，不要强迫自己立即放下。给自己时间和空间去处理情感。
2. **寻求支持**：与朋友、家人或专业人士（如心理咨询师）交谈，分享您的感受和经历。
3. **专注于自己**：将注意力转移到个人成长和自我提升上，比如健身、学习新技能或培养兴趣。
4. **规律生活**：建立规律的作息时间，保持健康的饮食，确保充足的睡眠。
5. **参与社交活动**：参与社交活动，与朋友和家人共度时光，这有助于减轻孤独感和情绪压力。
6. **写日记**：将您的感受和想法写下来，这有助于您理清思绪，也便于日后回顾。
7. **练习冥想和放松技巧**：冥想、深呼吸、瑜伽等可以帮助您放松身心，减轻压力。
8. **保持乐观态度**：尽管离婚给您带来了痛苦，但它也可能是新的开始。保持乐观，相信未来会有更好的事情发生。
至于“破了离婚煞”的说法，这通常是指在一些传统文化中，认为离婚会带来霉运或不好的影响。以下是一些基于传统信仰的建议，但请注意，它们并不是科学方法，仅供参考：
- **风水调整**：根据风水学，可以调整家居风水，比如放置一些能带来好运的物品，如水晶、绿植等。
- **求神拜佛**：有些人可能会去寺庙烧香拜佛，祈求神佛保佑，消除霉运。
- **改运饰品**：佩戴一些被认为能改运的饰品，如转运珠、护身符等。
最终，排解离婚痛苦的关键在于个人的心理调适和生活态度。建议您更多地关注科学和心理健康的建议，以帮助自己走出困境。
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