秋分前后，天气逐渐转凉，昼夜温差较大，因此穿衣搭配要注重保暖与舒适。以下是一些建议：
### 穿衣建议：
1. **中层衣物**：可以选择一些保暖性好的中层衣物，如羊毛衫、抓绒衣等，以适应气温的变化。
2. **外套**：根据气温选择适当的外套，如风衣、针织开衫或轻便夹克。
3. **裤子**：可以选择长裤，如牛仔裤、休闲裤或运动裤，以保持温暖。
4. **鞋子**：穿着保暖的鞋子，如棉鞋、运动鞋或靴子。
### 注意事项：
1. **保暖**：早晚温差大，早晚时段要适当增加衣物，以防感冒。
2. **适时增减衣物**：根据天气变化适时增减衣物，避免过热或过冷。
3. **保护皮肤**：秋分后空气干燥，要注意皮肤保湿，可适当使用保湿霜。
4. **饮食调整**：多吃一些滋阴润燥的食物，如梨、蜂蜜、银耳等。
5. **锻炼身体**：适当进行户外活动，增强体质，提高免疫力。
6. **保持室内空气流通**：早晚温差大，室内空气流通有助于调节室内温度。
总之，秋分前后穿衣要注重保暖，并根据天气变化适时调整衣物，同时注意生活细节，保持健康。
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