在中国的八字命理中，“身旺”和“大运”的关系需要综合考虑。
1. **身旺**：指的是八字中日主（五行中的木、火、土、金、水中的一个，代表命主本人）强旺，即八字中日主的力量相对于八字中其他五行的力量要大。
2. **长生大运**：指的是八字中某一行处于旺盛状态的大运。比如某人的八字日主为水，那么水旺的大运就是长生大运。
3. **衰运**：指的是八字中某一行处于衰弱状态的大运。
对于身旺的人来说，走长生大运和衰运各有优劣：
- **走长生大运**：
- 优势：能够得到八字中该五行旺势的加持，有利于发挥自己的优势和潜力，可能在事业上有所突破，或是在健康、人际关系等方面有良好发展。
- 劣势：过度的旺势可能会造成其他五行的不平衡，可能导致某些方面的运势波动。
- **走衰运**：
- 优势：能够削弱身旺的负面影响，使得八字更加平衡，有利于减少冲突和矛盾，使生活更为平顺。
- 劣势：身旺之人如果走衰运，可能会面临更多挑战和困难，特别是在事业上可能不如预期。
总的来说，没有绝对的“好”或“不好”，关键在于八字的具体情况和个人对运势的适应能力。一般来说，八字更加平衡，运势起伏较小的年份对于身旺的人来说更为有利。
建议您根据具体情况，结合八字分析，寻求专业的命理师进行咨询，以得到更加精准的指导。
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