梦见自己上公厕并且感觉非常脏，通常可以理解为内心深处对某些生活环境的担忧或者是对个人卫生状况的焦虑。这样的梦境可能反映了以下几个方面：
1. **对现实生活环境的担忧**：可能你在现实生活中遇到了一些卫生条件不佳的环境，比如居住环境、工作场所等，这些环境给你留下了不好的印象，从而在梦中表现出来。
2. **个人卫生习惯**：可能你对个人卫生有一定的关注，梦见脏乱的公厕可能是在提醒你要注意个人卫生，保持良好的生活习惯。
3. **心理压力**：有时候，梦境是心理压力的反映。脏乱的公厕可能象征着你的内心感到压抑、不快，需要找到释放压力的方式。
4. **人际关系**：在某些文化中，公厕象征着人际关系。脏乱的公厕可能意味着你在人际关系中遇到了一些问题，需要处理。
梦境的解释因人而异，上述解释仅供参考。如果你对这种梦境感到困扰，可以尝试以下方法来调整：
- **改善生活环境**：如果生活环境确实存在问题，可以采取措施改善。
- **加强个人卫生**：养成良好的个人卫生习惯，保持身体和心理的清洁。
- **释放压力**：通过运动、冥想、聊天等方式释放压力。
- **改善人际关系**：如果梦境反映了人际关系问题，可以尝试与相关人员进行沟通，解决问题。
记住，梦境并不是现实生活的直接反映，它们更多的是我们内心深处的反映。通过理解和调整，我们可以更好地应对生活中的挑战。
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