立冬是二十四节气之一，标志着冬季的开始。在立冬这一天，各地有许多不同的风俗习惯和饮食习俗。
### 立冬风俗：
1. **穿新衣**：有些地方有立冬穿新衣的习俗，意味着换上冬装，迎接寒冷的冬季。
2. **祭祖**：部分地区有在立冬这天祭拜祖先的习俗，以示对先人的纪念和尊重。
3. **立冬补冬**：在立冬这天，有吃鸡鸭鱼肉进补的传统，称为“立冬补冬”。
### 立冬吃什么水果：
立冬时节，天气逐渐转凉，一些适合冬季食用的水果也开始上市，以下是一些立冬适合吃的水果：
1. **柚子**：柚子富含维生素C，有助于增强身体抵抗力。
2. **石榴**：石榴性温，具有很好的滋阴润燥功效。
3. **苹果**：苹果酸甜可口，营养丰富，可以生津止渴、润肺止咳。
4. **梨**：梨有润肺、降火、止咳的功效，适合冬季食用。
5. **猕猴桃**：富含维生素C和多种矿物质，有助于提高免疫力。
### 立冬吃什么：
立冬时节，除了吃水果，以下是一些立冬时节的传统食物：
1. **饺子**：北方地区有立冬吃饺子的习俗，认为饺子形状像耳朵，可以防止耳朵冻伤。
2. **羊肉汤**：羊肉性温，适合冬季食用，具有滋补身体、提高抵抗力的作用。
3. **火锅**：火锅是一种集美味和营养于一体的食物，可以驱寒暖身。
4. **汤圆**：汤圆寓意团圆和完满，立冬这天吃汤圆也有一定的寓意。
当然，不同的地区有不同的风俗和习惯，具体的食物和风俗可能因地域而异。
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