为余姓女孩取一个既具有诗意又有内涵的名字，可以考虑以下几个建议：
1. 余梦蝶：寓意女孩如梦如蝶，优雅美丽，同时蕴含了梦幻般的意境。
2. 余婉婷：婉约中带有柔美，婷婷玉立，给人一种清新脱俗的感觉。
3. 余清漪：清字寓意清澈、纯净，漪是水波纹，整体给人一种宁静、美好的感觉。
4. 余晓月：寓意如月亮般皎洁、美丽，同时“晓”字也带有清晨、希望之意。
5. 余语嫣：语嫣指的是言语间温柔甜美，给人一种如花般绽放的感觉。
6. 余思涵：思是思考、思考，涵是内涵、涵养，整体寓意女孩聪明、有内涵。
7. 余芷若：芷是香草的一种，若表示柔弱，整体给人一种清新、温婉的感觉。
8. 余紫萱：紫萱是一种植物，象征着高雅、清新，寓意女孩如花般美好。
9. 余碧落：碧落指的是清澈如水的天空，寓意女孩清新、纯洁。
10. 余瑶华：瑶华指的是美玉和花朵，整体寓意女孩如玉般温润、美丽。
取名时，可以根据家长对女孩的期望和寓意进行选择。希望这些建议能对您有所帮助！
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