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陈式81式动作口诀 陈式81刀

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陈式太极拳81式是一种非常著名的太极拳套路,它融合了太极拳的柔、缓、圆、活等特点。以下是陈式81式刀法的动作口诀,供您参考:

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1. 刀挂九天——刀向天际挂,身形要端正。

2. 刀劈华山——刀向地面劈,力从腰间发。

3. 刀扫千军——刀向地面扫,步法要稳健。

4. 刀挑华山——刀向地面挑,身形要灵活。

5. 刀挂黄河——刀向地面挂,步法要轻快。

6. 刀劈长江——刀向地面劈,力从腰间发。

7. 刀扫千山——刀向地面扫,步法要稳健。

8. 刀挑黄河——刀向地面挑,身形要灵活。

9. 刀挂四海——刀向天际挂,身形要端正。

10. 刀劈四海——刀向地面劈,力从腰间发。

以上口诀仅为部分,陈式81式刀法共有81个动作,每个动作都有相应的口诀。练习时,需按照口诀要求,逐步掌握每个动作的技巧和要领。同时,注意呼吸与动作的协调,以达到太极拳“内外合一”的境界。

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