感觉自己运气不好或特别倒霉可能是由以下几个原因造成的：
1. **心理因素**：人们往往会因为心理暗示而感到运气不佳。比如，当你连续遇到一些不顺利的事情后，可能会产生一种心理定势，认为接下来的事情也会不顺利。
2. **期望值过高**：有时候，我们对某些事情抱有过高的期望，当结果没有达到预期时，就会感到失望和倒霉。
3. **注意力偏差**：人们往往会注意到负面事件，而忽略正面事件。这种注意力偏差会让你感觉自己的运气不佳。
4. **随机性**：生活中很多事情都是随机的，运气不佳可能只是随机事件的结果。
5. **自我归因**：有时候，人们会将不顺利的事件归咎于自己的运气，而不是其他因素。
以下是一些建议，帮助你改善这种感受：
- **调整心态**：尝试用积极的心态看待生活中的不如意，学会接受和适应。
- **保持乐观**：乐观的心态有助于你更好地面对生活中的挑战。
- **关注正面事件**：记录下生活中发生的正面事件，这有助于你看到生活中积极的一面。
- **设定合理期望**：不要对每件事都抱有过高的期望，这样当结果不如意时，你不会感到过于失望。
- **反思和总结**：分析不顺利的原因，从中吸取教训，避免类似情况再次发生。
记住，运气是相对的，关键在于如何面对和应对生活中的挑战。保持积极的心态，你会发现自己能够更好地应对各种情况。
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