梦到一个没见过的人却感觉熟悉，这种现象在心理学上被称为“似曾相识”（Deja vu）。似曾相识是一种感觉，好像经历过某个场景或遇到某个人，但实际上并没有。这种现象可能由多种原因引起：
1. **记忆混淆**：大脑可能将相似的经历或信息混淆在一起，导致你感觉熟悉。
2. **潜意识**：有时候，我们的大脑在无意识中处理了某些信息，但在梦中将这些信息以熟悉的形式呈现出来。
3. **文化或媒体影响**：通过电影、书籍、新闻等媒体，我们可能接触到了某些人物或场景，尽管我们没有亲自见过，但在梦中却感觉熟悉。
4. **梦境的象征意义**：在某些情况下，梦中的熟悉感可能代表你对某个情境或人物的内心感受。
如果你经常经历这种现象，可以尝试以下方法来应对：
- **保持好奇心**：对似曾相识的现象保持开放和好奇的态度，不必过于担忧。
- **记录梦境**：记录下你的梦境，包括梦中的人物、场景和感受，这有助于你更好地理解自己的潜意识。
- **放松心情**：保持良好的心态和充足的睡眠，有助于减少似曾相识现象的发生。
如果你觉得这种现象对你的日常生活造成了困扰，也可以考虑咨询专业的心理咨询师。
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