面对这样的说法，首先保持冷静是很重要的。以下是一些建议，希望能帮助到你：
1. **心态调整**：不要过分相信算命的说法，心态要平和。人生有很多不确定性，保持积极乐观的态度面对生活。
2. **咨询专业人士**：如果非常担忧，可以咨询医生或其他专业人士的意见，确保身体健康。
3. **加强自我关怀**：关注自己的身心健康，合理安排工作和休息，进行适量的体育锻炼，保持良好的生活习惯。
4. **与家人和朋友分享**：将自己的担忧告诉家人和朋友，他们的支持和鼓励对缓解压力很有帮助。
5. **追求内心的平静**：通过冥想、瑜伽等方式，学习如何放松心情，保持内心的平和。
6. **生活规划**：合理安排自己的时间，做一些有意义的事情，如学习新技能、旅行等，让自己的生活更加丰富多彩。
7. **保持社交活动**：多与朋友和家人交流，参与社区活动，增强社交联系。
8. **精神寄托**：有些人可能通过宗教信仰、哲学思考等方式寻求心灵的慰藉。
请记住，生命是宝贵的，每个人都有无限的可能。无论遇到什么困难，都应积极面对，珍惜当下，过好每一天。
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