自谦，指的是一个人对自己持有谦逊的态度，对自己的能力、成就或地位不过分夸大，甚至故意降低自己的评价。其含义和意义可以从以下几个方面来理解：
含义：
1. **态度表现**：在言语和行为上，自谦体现为谦虚、低调，不炫耀。
2. **认知自我**：自谦意味着对自己有一个清醒和客观的认识，不过分高估自己的能力或成就。
3. **尊重他人**：自谦还体现了对他人意见和地位的尊重，不与他人攀比。
意义：
1. **促进和谐**：自谦可以减少人与人之间的摩擦，促进相互理解和尊重，有助于和谐的社会关系。
2. **保持谦逊**：自谦有助于一个人保持清醒的头脑，不骄不躁，持续努力提升自己。
3. **激励进步**：自谦能够使人保持进取心，认识到自身的不足，从而更加努力地去改进和学习。
4. **建立信任**：在人际交往中，自谦的态度能够赢得他人的信任，建立起良好的人际关系。
5. **文化传统**：在中国传统文化中，自谦是一种美德，体现了谦逊、低调、礼让的精神，有利于传承和弘扬。
总之，自谦是一种美德，对个人和社会都有积极的意义。
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