命里长生是否是好事，这主要取决于个人的价值观和人生观。从传统命理学角度来讲：
1. 好处：
- 命里长生意味着寿命较长，有更多的时间去实现个人的梦想和目标。
- 可以经历更多的时代变迁，见证历史的发展，丰富人生经验。
- 生命更加充实，有更多的时间陪伴家人和朋友。
2. 坏处：
- 长寿可能会带来身体和精神上的压力，需要面对更多的健康问题和老年挑战。
- 可能会有更多的时间去思考生命的无常，增加孤独感和焦虑。
- 长寿可能会带来经济负担，如养老、医疗等。
关于“命里长生十二宫推算法”，这是中国传统文化中的一种命理预测方法，以下是其基本原理和步骤：
1. **确定出生年月日时**：根据个人出生的年、月、日、时，确定八字，即出生的年柱、月柱、日柱、时柱。
2. **排盘**：根据八字，排出十二宫（即命盘），包括：
- 年柱：代表祖先、家庭、父母等。
- 月柱：代表父母、家庭环境、成长过程等。
- 日柱：代表自己，即命主。
- 时柱：代表子女、晚年生活等。
3. **分析十二宫**：根据十二宫的五行属性和十神关系，分析命主的性格、运势、健康、事业、财运等。
4. **结合流年推算**：将命盘与当年的流年对照，分析流年对命主的影响，预测当年的运势。
5. **结合十神、神煞等**：在分析十二宫的基础上，结合十神、神煞等因素，进一步分析命主的运势。
请注意，以上方法仅供参考，现代科学认为，人的命运更多受到后天努力和环境等因素的影响。
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