当感觉运气不好时，可以尝试以下几种方法来改善自己的状态：
1. **积极心态**：保持乐观的心态，相信事情会朝着好的方向发展。积极的心态有助于吸引正面的人和事。
2. **反思与调整**：回顾过去，分析运气不好的原因。是否有什么决策或行为导致了不利的后果？从中吸取教训，调整自己的行为和决策。
3. **设定目标**：为自己设定明确的目标，并制定实现这些目标的计划。有目标可以让你更有动力，更有方向。
4. **行动起来**：光有目标还不够，关键是要付诸行动。通过努力工作，积极进取，提高自己的能力和技能。
5. **社交网络**：扩大社交圈，与不同的人交流，可以带来新的机遇和视角。
6. **健康生活**：保持良好的生活习惯，如规律作息、健康饮食、适量运动等，有助于提高身体素质和心理状态。
7. **学习新知识**：不断学习新知识，提升自己的综合素质，有助于在工作和生活中遇到更多机会。
8. **冥想与放松**：通过冥想、瑜伽等方式放松身心，减轻压力，有助于提高决策力和创造力。
9. **慈善与助人**：帮助他人，参与公益活动，不仅能提升自己的幸福感，还可能带来意想不到的好运。
10. **保持耐心**：改变运气需要时间，不要急于求成。保持耐心，相信自己的努力最终会得到回报。
记住，运气并不是完全由外部因素决定的，更多的是由个人的态度、行为和努力所影响。通过以上方法，你可以逐渐改善自己的运气。
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