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犯太岁是中国传统文化中的一种迷信观念，主要来源于中国的命理学。根据这种观念，每个人都有一个本命星，每年都有一个或多个“太岁星君”掌管。当一个人的本命星与当年的太岁星相冲时，就会被认为是“犯太岁”，可能会带来不利的影响，比如健康问题、事业不顺、家庭不和等。

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这种说法并没有科学依据，是人们基于长期的传统文化和民间信仰形成的观念。因此，从科学的角度来看，犯太岁属于迷信。

至于“犯太岁”是否就是灾，这主要取决于个人的信仰和态度。有些人可能会因此感到焦虑和不安，采取一些化解措施，如佩戴饰品、拜神祈福等。而对于不迷信的人来说，这只是一个文化习俗，不必过于在意。总的来说，灾祸的发生与个人的行为、环境、时机等多种因素有关，不能简单地归咎于“犯太岁”。

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