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眼泪对于人体来说有多种作用，它不仅仅是情感的流露，也有实际的健康益处。

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1. **情感宣泄**：哭泣可以释放情绪，有助于缓解心理压力，对心理健康有益。

2. **生理保护**：眼泪可以清洗眼睛，保护眼睛免受细菌和灰尘的侵害，保持眼睛的健康。

3. **代谢废物**：眼泪含有盐分和代谢废物，可以通过哭泣排出体外。

4. **减压作用**：当人哭泣时，身体会释放一些化学物质，有助于缓解压力。

当然，眼泪过多或无端的哭泣可能与情绪障碍有关，这时建议寻求专业的心理咨询。

总的来说，眼泪在适当的情境下是有益的，但它也是个体情感反应的一部分。每个人对于眼泪的看法和体验都不同，没有绝对的“好”或“不好”。重要的是理解和接纳自己的情感反应。

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