清明果，又称清明粿，是中国南方地区，尤其是江南一带的传统小吃，尤其在清明节前后非常流行。它是一种用糯米粉、艾草（或其他香草）等原料制成的食品。
**清明果的制作方法**：
1. 准备糯米粉和艾草（或其他香草），将艾草洗净后捣碎，挤出绿色液体。
2. 将艾草汁与糯米粉混合，揉成面团。
3. 将面团分成小块，擀成圆皮。
4. 在圆皮上放上馅料（如豆沙、芝麻、肉末等），然后包成圆形或方形。
5. 最后，将包好的清明果放入蒸锅中蒸熟。
**清明果的好处**：
1. **营养价值高**：糯米粉富含碳水化合物，艾草则含有丰富的维生素和矿物质，对人体健康有益。
2. **药用价值**：艾草具有温经止血、散寒止痛的功效，对于女性月经不调、腹痛等症状有一定的缓解作用。
3. **传统习俗**：清明果是清明节期间的传统食品，食用清明果可以增强节日的氛围，传承文化。
4. **易于消化**：糯米粉制成的食品通常比较软糯，易于消化，适合各个年龄段的人食用。
总之，清明果不仅是一种美味的小吃，还具有丰富的营养价值和一定的药用功效。
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