2021年，按照中国传统的十二生肖计算，属马的人的运势会受到当年整体运势的影响。如果运势表现不佳，可以尝试以下几种方法来调整和改善：
1. **积极的心态**：保持积极乐观的态度，这对于运势的改善非常有帮助。
2. **风水布局**：可以在家中或者办公室进行一些风水布局，比如放置一些招财风水物品，如风水轮、五帝钱等。
3. **佩戴吉祥物**：可以佩戴一些吉祥物，如属马的本命佛——文殊菩萨像，或是一些能够带来好运的饰品。
4. **做公益**：通过参与慈善或公益活动，不仅能够帮助他人，也可以提升个人的运势。
5. **改变生活习惯**：适当调整生活习惯，如保持良好的作息时间，进行适量的运动，都有助于运势的提升。
6. **请教专家**：可以咨询专业的命理师或者风水师，根据个人的具体情况给出更为个性化的建议。
至于2021年属马的运气是否不好，这主要取决于多种因素，包括个人命运、家庭环境、工作环境等。运势的好坏是相对的，每个人的运势都有高潮和低谷，因此，面对运势不佳的情况，保持平和的心态，采取适当的方法调整和改善是非常重要的。记住，无论运势如何，努力和积极的生活态度才是最重要的。
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