进入冬季后，鼻炎症状可能会加重，以下是一些应对鼻炎的建议：
1. **保持室内温暖湿润**：室内温度不要过高，以免鼻腔过于干燥；可以使用加湿器增加室内湿度。
2. **注意保暖**：冬季气温低，要注重保暖，特别是颈部和头部的保暖，防止感冒加重鼻炎症状。
3. **加强锻炼**：适度锻炼可以提高自身免疫力，减少鼻炎发作。
4. **饮食调整**：多吃富含维生素C和维生素E的食物，如新鲜蔬菜和水果，帮助缓解鼻炎症状。
5. **药物治疗**：根据症状严重程度，在医生指导下使用鼻炎药物，如鼻用皮质类固醇、抗组胺药等。
6. **避免过敏原**：识别并避免接触可能引起鼻炎症状的过敏原，如花粉、宠物皮屑、灰尘等。
7. **定期清洁鼻腔**：可以使用生理盐水清洗鼻腔，缓解鼻腔炎症。
8. **改善生活习惯**：保证充足睡眠，避免吸烟和二手烟，减少酒精摄入。
9. **注意个人卫生**：勤洗手，保持室内外卫生，减少细菌和病毒的传播。
如果您的鼻炎症状在冬季加重或持续不缓解，建议及时就医，以获取更专业的治疗建议。
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